--> --> --> -->

Что полезнее Камбала в масле консервированная или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Камбала в масле консервированная и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Камбала в масле консервированная Алыча
Пищевая ценность
Калорийность 254 мг 34 мг
Белки 14.4 гр 200 мг
Углеводы 0 7.9 гр
Жиры 21.8 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 0.3 мг
Витамин C 0 13 мг
Провитамин A 0 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.027 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 41 мг 27 мг
Магний 32 мг 21 мг
Натрий 921 мг 17 мг
Калий 288 мг 188 мг
Фосфор 162 мг 25 мг
Сера 144 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.9 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 60.4 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 0 7.8 гр
Зола 3.4 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.6 гр 0
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Алыча
Всего макроэлементов больше в продукте Камбала в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Камбала в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: