--> --> --> -->

Что полезнее Капуста брюссельская или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Капуста брюссельская и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Капуста брюссельская Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 35 мг 542 мг
Белки 4.8 гр 46 гр
Углеводы 3.1 гр 4.5 гр
Жиры 300 мг 37.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 1.64 мг
Витамин PP (НЭ) 1.5 мг 13.2 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 2.1 мг
Витамин C 100 мг 0
Провитамин A 0.3 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.95 мг
Витамин B5 0.4 мг 4 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.17 мг
Витамин B9 0.031 мг 8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.9 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 900 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 34 мг 193 мг
Магний 40 мг 42 мг
Натрий 7 мг 436 мг
Калий 375 мг 448 мг
Фосфор 78 мг 795 мг
Сера 0 625 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 8.9 мг
Хлор 0 581 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.2 гр 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 86 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 2.7 гр 4.5 гр
Зола 1.3 гр 4.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 400 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 11.3 гр
Холестерин 0 2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яичный порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: