--> --> --> -->

Что полезнее Капуста пекинская или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Капуста пекинская и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Капуста пекинская Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 16 мг 378 мг
Белки 1.2 гр 37.1 гр
Углеводы 2.03 гр 32.6 гр
Жиры 200 мг 11.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0
Витамин B2 0.05 мг 0.7 мг
Витамин PP (НЭ) 0.599 мг 6.4 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.12 мг 4.2 мг
Витамин C 27 мг 0
Провитамин A 0.19 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.016 мг 5 мкг
Витамин B5 0.105 мг 0
Витамин B6 0.232 мг 0
Витамин B9 0.079 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 7.6 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.043 мг 0
Макроэлементы
Кальций 77 мг 365 мг
Магний 13 мг 453 мг
Натрий 9 мг 67 мг
Калий 238 мг 828 мг
Фосфор 29 мг 797 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.31 мг 40 мг
Хлор 0 0
Медь 0.036 мг 0
Марганец 0.19 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.23 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.6 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.2 гр 5.9 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 94.39 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 1.41 гр 21.6 гр
Зола 980 мг 6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 11 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 900 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 900 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста пекинская
Всего макроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: