--> --> --> -->

Что полезнее Капуста савойская или Томаты маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Капуста савойская и Томаты маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Капуста савойская Томаты маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 28.2 мг 15.4 мг
Белки 1.2 гр 1.7 гр
Углеводы 6 гр 1.8 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0
Витамин B2 0.05 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.799 мг 0.282 мг
Витамин B1 0.04 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 5 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3.333 мкг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 0
Магний 9 мг 0
Натрий 20 мг 0
Калий 238 мг 0
Фосфор 34 мг 0
Сера 15 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0
Хлор 47 мг 0
Медь 0.135 мг 0.11 мг
Марганец 0.21 мг 0.14 мг
Фтор 0.014 мг 0.02 мг
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 2 мкг
Цинк 0.29 мг 0.2 мг
Хром 0 5 мкг
Молибден 0.01 мг 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 6 мкг
Никель 0 0.013 мг
Рубидий 0 0.153 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 900 мг
Органические кислоты 100 мг 1.6 гр
Вода 90 гр 92.8 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 1.6 гр
Зола 1 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста савойская
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста савойская
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста савойская
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: