--> --> --> -->

Что полезнее Капуста савойская или Треска в масле консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Капуста савойская и Треска в масле консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Капуста савойская Треска в масле консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 28.2 мг 290 мг
Белки 1.2 гр 20.8 гр
Углеводы 6 гр 0
Жиры 100 мг 23 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.6 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 0.799 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0 9.7 мг
Витамин C 5 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3.333 мкг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 462 мг
Магний 9 мг 52 мг
Натрий 20 мг 741 мг
Калий 238 мг 344 мг
Фосфор 34 мг 202 мг
Сера 15 мг 208 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.8 мг
Хлор 47 мг 165 мг
Медь 0.135 мг 0
Марганец 0.21 мг 0
Фтор 0.014 мг 0.43 мг
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.29 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0.01 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 90 гр 53 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 0
Зола 1 гр 3.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.6 гр
Холестерин 0 64 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Треска в масле консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Треска в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Треска в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: