--> --> --> -->

Что полезнее Капуста савойская или Угорь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Капуста савойская и Угорь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Капуста савойская Угорь
Пищевая ценность
Калорийность 28.2 мг 333 мг
Белки 1.2 гр 14.5 гр
Углеводы 6 гр 0
Жиры 100 мг 30.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.799 мг 5.3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0 5 мг
Витамин C 5 мг 1 мг
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3.333 мкг 1.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 1.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 20 мг
Магний 9 мг 30 мг
Натрий 20 мг 70 мг
Калий 238 мг 230 мг
Фосфор 34 мг 220 мг
Сера 15 мг 150 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.38 мг
Хлор 47 мг 60 мг
Медь 0.135 мг 0.07 мг
Марганец 0.21 мг 0.03 мг
Фтор 0.014 мг 0.16 мг
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0.02 мг
Цинк 0.29 мг 0.5 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0.01 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 90 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 0
Зола 1 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 6.3 гр
Холестерин 0 140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Угорь
Всего макроэлементов больше в продукте Угорь
Всего микроэлементов больше в продукте Угорь
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: