--> --> --> -->

Что полезнее Карп или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Карп и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Карп Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 112 мг 262 мг
Белки 16 гр 7.5 гр
Углеводы 0 51.4 гр
Жиры 5.3 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.055 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.14 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.7 мг
Витамин C 1.5 мг 0
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0
Витамин B5 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.15 мг
Витамин B9 9.3 мкг 0.028 мг
Витамин H 0 1.84 мкг
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 1.5 мкг 0
Витамин B4 65 мг 53 мг
Витамин D 0.025 мг 0
Витамин К 0.1 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 19 мг
Магний 25 мг 13 мг
Натрий 55 мг 427 мг
Калий 265 мг 92 мг
Фосфор 210 мг 65 мг
Сера 180 мг 58 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.2 мг
Хлор 55 мг 713 мг
Медь 0.13 мг 0.135 мг
Марганец 0.15 мг 0.837 мг
Фтор 0.025 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 2.08 мг 0.744 мг
Хром 0.055 мг 2.2 мкг
Молибден 4 мкг 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.035 мг 2 мкг
Никель 7 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 77.4 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 0 2.9 гр
Зола 1.3 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 1.2 гр 500 мг
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Карп
Всего макроэлементов больше в продукте Карп
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: