--> --> --> -->

Что полезнее Карп или Вишня маринованная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Карп и Вишня маринованная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Карп Вишня маринованная
Пищевая ценность
Калорийность 112 мг 44.8 мг
Белки 16 гр 800 мг
Углеводы 0 10.6 гр
Жиры 5.3 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.055 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 0.533 мг
Витамин B1 0.14 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1 мг
Витамин C 1.5 мг 15 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.08 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.05 мг
Витамин B9 9.3 мкг 6 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.5 мкг 0
Витамин B4 65 мг 0
Витамин D 0.025 мг 0
Витамин К 0.1 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 37 мг
Магний 25 мг 26 мг
Натрий 55 мг 20 мг
Калий 265 мг 256 мг
Фосфор 210 мг 30 мг
Сера 180 мг 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.5 мг
Хлор 55 мг 8 мг
Медь 0.13 мг 0.1 мг
Марганец 0.15 мг 0.08 мг
Фтор 0.025 мг 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 2 мкг
Цинк 2.08 мг 0.3 мг
Хром 0.055 мг 7 мкг
Молибден 4 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 0.035 мг 1 мкг
Никель 7 мкг 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 77.4 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 0 10.5 гр
Зола 1.3 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 1.2 гр 0
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Карп
Всего макроэлементов больше в продукте Карп
Всего микроэлементов больше в продукте Карп
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: