--> --> --> -->

Что полезнее Казецит или Сметана 20,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Казецит и Сметана 20,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Казецит Сметана 20,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 75.1 мг 206 мг
Белки 3 гр 2.5 гр
Углеводы 4.8 гр 3.4 гр
Жиры 5 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.4 мг
Витамин C 1.5 мг 0.3 мг
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.16 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.07 мг
Витамин B9 5 мкг 8.5 мкг
Витамин H 3.2 мкг 3.6 мкг
Витамин A 0.05 мг 0.15 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0.37 мкг
Витамин B4 23.6 мг 124 мг
Витамин D 0.05 мкг 0.1 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 86 мг
Магний 14 мг 8 мг
Натрий 50 мг 35 мг
Калий 146 мг 109 мг
Фосфор 90 мг 60 мг
Сера 29 мг 25 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 0.2 мг
Хлор 110 мг 61 мг
Медь 0.012 мг 0.02 мг
Марганец 6 мкг 3 мкг
Фтор 0.02 мг 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 0.24 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0.3 мкг
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 80 гр 72.8 гр
Моно- и дисахариды 0 3.4 гр
Зола 0 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 11.9 гр
Холестерин 0 87 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 20,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Казецит
Всего микроэлементов больше в продукте Казецит
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: