--> --> --> -->

Что полезнее Килька соленая или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Килька соленая и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Килька соленая Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность 137 мг 312 мг
Белки 17.1 гр 8.4 гр
Углеводы 0 56.8 гр
Жиры 7.6 гр 5.6 гр
Витамины
Витамин B3 3.1 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 6.5 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.015 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.026 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0.024 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 91 мг 42 мг
Магний 51 мг 17 мг
Натрий 4.917 гр 290 мг
Калий 187 мг 130 мг
Фосфор 330 мг 92 мг
Сера 171 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 61 гр 25.2 гр
Моно- и дисахариды 0 9.6 гр
Зола 14.3 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 2.9 гр 3.5 гр
Холестерин 84 мг 11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Килька соленая
Всего макроэлементов больше в продукте Килька соленая
Всего микроэлементов больше в продукте Килька соленая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: