--> --> --> -->
Войти Зарегистрироваться

Что полезнее Кишмиш или Кизил?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кишмиш и Кизил.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кишмиш Кизил
Пищевая ценность
Калорийность 37.5 мг 40.4 мг
Белки 0 1 гр
Углеводы 10 гр 9.7 гр
Жиры 0 0
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 0 0.166 мг
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 1.4 гр 45 мг
Провитамин A 0.8 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.133 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 58 мг
Магний 0 26 мг
Натрий 0 32 мг
Калий 0 363 мг
Фосфор 0 34 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 4.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 0 2 гр
Вода 0 85 гр
Моно- и дисахариды 0 9 гр
Зола 0 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кишмиш
Всего макроэлементов больше в продукте Кизил
Всего микроэлементов больше в продукте Кизил
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой:

Что полезнее Минеральная вода Есентуки 4 или Салат зеленый?
Что полезнее Минеральная вода краинская или Толокно овсяное?
Что полезнее Сироп из шиповника или Яичный желток куриный?
Что полезнее Рыжик, лисичка или Анчоусы консервированные?
Что полезнее Чернушка или Зеленоглазка?
Что полезнее Жир растительный или Перепелка?
Что полезнее Маргарин молочный или Оливки консервированные?
Что полезнее Вафли или Яичный желток куриный?
Что полезнее Зефир или Нерка натуральная консервированная?
Что полезнее Пряники или Крекеры с отрубями?
Что полезнее Молоко пастеризованное, 2,5% жирности или Тюлька?
Что полезнее Колбаса сырокопченая или Компот из яблок. Консервы?
Что полезнее Язык бараний или Сухари пшеничные?
Что полезнее Икра сазанья или Бесуго?
Что полезнее Крабовые палочки или Усач?
Что полезнее Креветка (мясо) или Окунь?
Что полезнее Салака или Кета консервированная?
Что полезнее Стерлядь или Горбуша соленая?