--> --> --> -->

Что полезнее Китовое мясо или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Китовое мясо и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Китовое мясо Лимон
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 34 мг
Белки 22.5 гр 900 мг
Углеводы 0 3 гр
Жиры 3.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 6.7 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 11 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 2.2 мг 40 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.03 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 40 мг
Магний 30 мг 12 мг
Натрий 78 мг 11 мг
Калий 263 мг 163 мг
Фосфор 165 мг 22 мг
Сера 225 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 0.6 мг
Хлор 165 мг 5 мг
Медь 0 0.24 мг
Марганец 0 0.04 мг
Фтор 0.43 мг 0.01 мг
Бор 0 0.175 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0.125 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 0 5.7 гр
Вода 73.1 гр 87.8 гр
Моно- и дисахариды 0 3 гр
Зола 1.2 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 700 мг 0
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лимон
Всего макроэлементов больше в продукте Китовое мясо
Всего микроэлементов больше в продукте Китовое мясо
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: