--> --> --> -->

Что полезнее Киви или Груши консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Киви и Груши консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Киви Груши консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 42.9 мг
Белки 800 мг 400 мг
Углеводы 8.1 гр 10.3 гр
Жиры 400 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0.166 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 180 мг 5 мг
Провитамин A 0.09 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.015 мг 1.667 мкг
Витамин B5 0 0.05 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.03 мг
Витамин B9 0.019 мг 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 19 мг
Магний 25 мг 12 мг
Натрий 5 мг 14 мг
Калий 300 мг 155 мг
Фосфор 34 мг 16 мг
Сера 15 мг 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 2.3 мг
Хлор 47 мг 1 мг
Медь 0.135 мг 0.12 мг
Марганец 0.21 мг 0.065 мг
Фтор 0.014 мг 0.01 мг
Бор 0.1 мг 0.13 мг
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 1 мкг
Цинк 0.29 мг 0.19 мг
Хром 0 0
Молибден 0.01 мг 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 1 мкг 0.01 мг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.8 гр 2.8 гр
Органические кислоты 2.5 гр 500 мг
Вода 83.8 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 7.8 гр 9.8 гр
Зола 600 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви
Всего макроэлементов больше в продукте Киви
Всего микроэлементов больше в продукте Киви
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: