--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное или Брусника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Брусника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное Брусника
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 46 мг
Белки 3.7 гр 700 мг
Углеводы 19.4 гр 8.2 гр
Жиры 10 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1 мг
Витамин C 0.6 мг 15 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.062 мг 8 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0.03 мкг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.057 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 25 мг
Магний 22 мг 7 мг
Натрий 50 мг 7 мг
Калий 156 мг 90 мг
Фосфор 107 мг 16 мг
Сера 38 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.4 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0.65 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 100 мг 1.9 гр
Вода 66 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 8.1 гр
Зола 800 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Брусника
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: