--> --> --> -->

Что полезнее Киви подварка или Сливы маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Киви подварка и Сливы маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Киви подварка Сливы маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 243 мг 41.9 мг
Белки 400 мг 800 мг
Углеводы 58.9 гр 9.6 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.6 мг
Витамин C 46 мг 10 мг
Провитамин A 0.048 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 21 мг 20 мг
Магний 13 мг 9 мг
Натрий 3 мг 18 мг
Калий 148 мг 214 мг
Фосфор 16 мг 20 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.087 мг
Марганец 0 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 1.5 гр
Органические кислоты 1.3 гр 1 гр
Вода 36.9 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 58.7 гр 9.5 гр
Зола 300 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви подварка
Всего макроэлементов больше в продукте Сливы маринованные
Всего микроэлементов больше в продукте Сливы маринованные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: