--> --> --> -->

Что полезнее Кофе молотый или Кедровый орех?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Кедровый орех.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе молотый Кедровый орех
Пищевая ценность
Калорийность 200.6 мг 673 мг
Белки 13.9 гр 13.69 гр
Углеводы 4.1 гр 13.08 гр
Жиры 14.4 гр 68.37 гр
Витамины
Витамин B3 17 мг 4.37 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.227 мг
Витамин PP (НЭ) 19.307 мг 4.387 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.364 мг
Витамин E (ТЭ) 0 9.33 мг
Витамин C 0 0.8 мг
Провитамин A 0 0.017 мг
Витамин A (РЭ) 0 1 мкг
Витамин B5 0 0.313 мг
Витамин B6 0 0.094 мг
Витамин B9 0 0.034 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.054 мг
Макроэлементы
Кальций 147 мг 18 мг
Магний 200 мг 251 мг
Натрий 2 мг 2 мг
Калий 1.6 гр 597 мг
Фосфор 198 мг 575 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 5.53 мг
Хлор 0 0
Медь 0 1.324 мг
Марганец 0 8.802 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 4.28 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.7 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 12.8 гр 3.7 гр
Органические кислоты 9.2 гр 0
Вода 7 гр 2.28 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 3.59 гр
Зола 4.5 гр 2.59 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.43 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 4.899 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе молотый
Всего макроэлементов больше в продукте Кофе молотый
Всего микроэлементов больше в продукте Кедровый орех
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: