Что полезнее Кофе молотый или Кумыс коровий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Кумыс коровий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе молотый	Кумыс коровий
Пищевая ценность
Калорийность	200.6 мг	44.3 мг
Белки	13.9 гр	2.1 гр
Углеводы	4.1 гр	5 гр
Жиры	14.4 гр	1.9 гр
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	19.307 мг	0.449 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	9 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	94 мг
Магний	200 мг	25 мг
Натрий	2 мг	34 мг
Калий	1.6 гр	77 мг
Фосфор	198 мг	60 мг
Сера	0	21 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	0.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	12.8 гр	0
Органические кислоты	9.2 гр	1.4 гр
Вода	7 гр	89.1 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	5 гр
Зола	4.5 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	5 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	700 мг