--> --> --> -->

Что полезнее Кофе молотый или Пеламида?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Пеламида.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе молотый Пеламида
Пищевая ценность
Калорийность 200.6 мг 217 мг
Белки 13.9 гр 22.4 гр
Углеводы 4.1 гр 0
Жиры 14.4 гр 14.2 гр
Витамины
Витамин B3 17 мг 8.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 19.307 мг 12.6 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.27 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.3 мг
Витамин C 0 0.9 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.6 мг
Витамин B9 0 4 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 147 мг 20 мг
Магний 200 мг 35 мг
Натрий 2 мг 70 мг
Калий 1.6 гр 300 мг
Фосфор 198 мг 220 мг
Сера 0 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 1.5 мг
Хлор 0 150 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.4 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.1 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 12.8 гр 0
Органические кислоты 9.2 гр 0
Вода 7 гр 62.4 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 0
Зола 4.5 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3.3 гр
Холестерин 0 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе молотый
Всего макроэлементов больше в продукте Кофе молотый
Всего микроэлементов больше в продукте Пеламида
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: