Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Чернушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Чернушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Чернушка
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	9.1 мг
Белки	700 мг	1.5 гр
Углеводы	10.9 гр	100 мг
Жиры	900 мг	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	2.449 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0.1 мг	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.07 мг
Витамин B9	0	0.03 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	0
Магний	0	0
Натрий	0	0
Калий	49 мг	0
Фосфор	24 мг	0
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	0
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	87 гр	0
Моно- и дисахариды	10.9 гр	0
Зола	200 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	0
Холестерин	2 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0