Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Оливки без кости?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Оливки без кости.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Оливки без кости
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	296 мг
Белки	700 мг	1.6 гр
Углеводы	10.9 гр	19 гр
Жиры	900 мг	23.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.04 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.01 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0	5 мг
Витамин C	0.1 мг	0
Провитамин A	0	0.2 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.033 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	70 мг
Магний	0	25 мг
Натрий	0	350 мг
Калий	49 мг	95 мг
Фосфор	24 мг	20 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4 гр
Органические кислоты	300 мг	200 мг
Вода	87 гр	50 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	0
Зола	200 мг	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	3.7 гр
Холестерин	2 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0