Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Вафли?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Вафли.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Вафли
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	342.1 мг
Белки	700 мг	3.2 гр
Углеводы	10.9 гр	81.1 гр
Жиры	900 мг	2.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	0.931 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0.1 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	10 мг
Магний	0	2 мг
Натрий	0	5 мг
Калий	49 мг	33 мг
Фосфор	24 мг	33 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	800 мг
Органические кислоты	300 мг	900 мг
Вода	87 гр	12 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	63.8 гр
Зола	200 мг	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	16.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	0
Холестерин	2 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0