--> --> --> -->

Что полезнее Кофе растворимый или Ядро ореха фундука жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе растворимый и Ядро ореха фундука жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе растворимый Ядро ореха фундука жареное
Пищевая ценность
Калорийность 118.7 мг 703 мг
Белки 15 гр 17.8 гр
Углеводы 7 гр 9.4 гр
Жиры 3.6 гр 66.1 гр
Витамины
Витамин B3 24 мг 1.8 мг
Витамин B2 1 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 26.49 мг 5 мг
Витамин B1 0 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0 20.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 100 мг 221 мг
Магний 0 420 мг
Натрий 3 мг 25 мг
Калий 0 504 мг
Фосфор 250 мг 299 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.1 мг 2.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 7 гр 2 гр
Моно- и дисахариды 0 200 мг
Зола 1 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 9.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 3.6 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе растворимый
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Кофе растворимый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: