--> --> --> -->

Что полезнее Кофе растворимый или Крекеры?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе растворимый и Крекеры.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе растворимый Крекеры
Пищевая ценность
Калорийность 118.7 мг 417.6 мг
Белки 15 гр 9.2 гр
Углеводы 7 гр 67.7 гр
Жиры 3.6 гр 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 24 мг 1 мг
Витамин B2 1 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 26.49 мг 2.527 мг
Витамин B1 0 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 100 мг 17 мг
Магний 0 0
Натрий 3 мг 38 мг
Калий 0 105 мг
Фосфор 250 мг 76 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.1 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 7 гр 8.5 гр
Моно- и дисахариды 0 2.8 гр
Зола 1 гр 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 63.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе растворимый
Всего макроэлементов больше в продукте Кофе растворимый
Всего микроэлементов больше в продукте Кофе растворимый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: