Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Варенье из мандаринов?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Варенье из мандаринов.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе зерновой, обжаренный	Варенье из мандаринов
Пищевая ценность
Калорийность	331 мг	294 мг
Белки	13.9 гр	700 мг
Углеводы	29.5 гр	75.9 гр
Жиры	14.4 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	19.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.07 мг	0
Витамин E (ТЭ)	2.7 мг	0.2 мг
Витамин C	0	3.7 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	44 мг
Магний	200 мг	12 мг
Натрий	40 мг	14 мг
Калий	2.01 гр	78 мг
Фосфор	198 мг	9 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	0.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	22.2 гр	1.1 гр
Органические кислоты	9.2 гр	300 мг
Вода	4.7 гр	21.5 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	75.9 гр
Зола	6.2 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.7 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0