Что полезнее Колбаса полукопченая или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса полукопченая и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса полукопченая	Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность	466.2 мг	195.3 мг
Белки	16.2 гр	12.6 гр
Углеводы	0	0
Жиры	44.6 гр	16.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	4.989 мг	5.192 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	9 мг
Магний	25 мг	23 мг
Натрий	1.467 гр	0
Калий	309 мг	0
Фосфор	204 мг	66 мг
Сера	162 мг	126 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	4.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	34.6 гр	67.9 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	4.6 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0