Что полезнее Колбаса полукопченая или Колбаса сырокопченая зернистая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса полукопченая и Колбаса сырокопченая зернистая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса полукопченая	Колбаса сырокопченая зернистая
Пищевая ценность
Калорийность	466.2 мг	606 мг
Белки	16.2 гр	9.9 гр
Углеводы	0	300 мг
Жиры	44.6 гр	62.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	3.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	4.989 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	26 мг
Магний	25 мг	27 мг
Натрий	1.467 гр	1.8 гр
Калий	309 мг	220 мг
Фосфор	204 мг	170 мг
Сера	162 мг	99 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	34.6 гр	22.5 гр
Моно- и дисахариды	0	200 мг
Зола	4.6 гр	4.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	21.2 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0