--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса полукопченая или Зеленоглазка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса полукопченая и Зеленоглазка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса полукопченая Зеленоглазка
Пищевая ценность
Калорийность 466.2 мг 117 мг
Белки 16.2 гр 19.6 гр
Углеводы 0 0
Жиры 44.6 гр 4.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 1.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 4.989 мг 4.854 мг
Витамин B1 0.2 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 120 мг
Магний 25 мг 60 мг
Натрий 1.467 гр 160 мг
Калий 309 мг 300 мг
Фосфор 204 мг 220 мг
Сера 162 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 2.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.05 мг
Цинк 0 1.35 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 34.6 гр 73.8 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.6 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса полукопченая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса полукопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Зеленоглазка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: