--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая или Бублики с маком?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Бублики с маком.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая Бублики с маком
Пищевая ценность
Калорийность 498 мг 316 мг
Белки 17 гр 8.1 гр
Углеводы 400 мг 56 гр
Жиры 47.7 гр 6.2 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 1.63 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 1.63 мг
Витамин B1 0.64 мг 0.17 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 2.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.15 мг
Витамин B9 0 0.028 мг
Витамин H 0 1.84 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 39 мг
Магний 24 мг 38 мг
Натрий 1.748 гр 444 мг
Калий 290 мг 141 мг
Фосфор 202 мг 98 мг
Сера 170 мг 59 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 2.2 мг 1.9 мг
Хлор 0 837 мг
Медь 0 0.134 мг
Марганец 0 0.8 мг
Фтор 0 0.023 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 3.6 мкг
Цинк 0 0.744 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1.9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 200 мг
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 29.9 гр 24 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 8.8 гр
Зола 5 гр 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 17.5 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики с маком
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики с маком
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: