--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая или Икра из баклажанов консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Икра из баклажанов консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая Икра из баклажанов консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 498 мг 148 мг
Белки 17 гр 1.7 гр
Углеводы 400 мг 5.1 гр
Жиры 47.7 гр 13.3 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.64 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 5 мг
Витамин C 0 7 мг
Провитамин A 0 0.92 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.153 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 43 мг
Магний 24 мг 15 мг
Натрий 1.748 гр 610 мг
Калий 290 мг 305 мг
Фосфор 202 мг 31 мг
Сера 170 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.2 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 29.9 гр 73.6 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 4.5 гр
Зола 5 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 17.5 гр 1.5 гр
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра из баклажанов консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: