--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая или Кета консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Кета консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая Кета консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 498 мг 129 мг
Белки 17 гр 21.5 гр
Углеводы 400 мг 0
Жиры 47.7 гр 4.8 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 5.5 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.16 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 9.2 мг
Витамин B1 0.64 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1.1 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 161 мг
Магний 24 мг 43 мг
Натрий 1.748 гр 560 мг
Калий 290 мг 334 мг
Фосфор 202 мг 239 мг
Сера 170 мг 215 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.2 мг 1.3 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 29.9 гр 70.4 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 5 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 17.5 гр 1 гр
Холестерин 60 мг 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кета консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Кета консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: