--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая или Мясной хлеб ветчинный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Мясной хлеб ветчинный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая Мясной хлеб ветчинный
Пищевая ценность
Калорийность 498 мг 256 мг
Белки 17 гр 12.9 гр
Углеводы 400 мг 1.9 гр
Жиры 47.7 гр 21.8 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 5.6 мг
Витамин B1 0.64 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 28 мг
Магний 24 мг 24 мг
Натрий 1.748 гр 1.001 гр
Калий 290 мг 284 мг
Фосфор 202 мг 169 мг
Сера 170 мг 129 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.2 мг 2.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 29.9 гр 60.2 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 600 мг
Зола 5 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 17.5 гр 7.7 гр
Холестерин 60 мг 58 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: