--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая или Мясо ластоногих?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Мясо ластоногих.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая Мясо ластоногих
Пищевая ценность
Калорийность 498 мг 113 мг
Белки 17 гр 24.5 гр
Углеводы 400 мг 0
Жиры 47.7 гр 1.7 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 4.6 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.33 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 8.9 мг
Витамин B1 0.64 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1.1 мг
Витамин C 0 0.7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.065 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.065 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 10 мг
Магний 24 мг 28 мг
Натрий 1.748 гр 105 мг
Калий 290 мг 350 мг
Фосфор 202 мг 243 мг
Сера 170 мг 245 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.2 мг 9.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.1 мг
Марганец 0 0.042 мг
Фтор 0 0.54 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.13 мг
Цинк 0 0.91 мг
Хром 0 0.024 мг
Молибден 0 6 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 9 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 29.9 гр 72.6 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 5 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 17.5 гр 300 мг
Холестерин 60 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо ластоногих
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо ластоногих
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: