Что полезнее Колбаса сырокопченая или Варенье из яблок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Варенье из яблок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая	Варенье из яблок
Пищевая ценность
Калорийность	498 мг	265 мг
Белки	17 гр	400 мг
Углеводы	400 мг	68.2 гр
Жиры	47.7 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	3 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	6.8 мг	0.1 мг
Витамин B1	0.64 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.2 мг
Витамин C	0	1.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	11 мг
Магний	24 мг	5 мг
Натрий	1.748 гр	1 мг
Калий	290 мг	124 мг
Фосфор	202 мг	7 мг
Сера	170 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.2 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	800 мг
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	29.9 гр	29.8 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	68.2 гр
Зола	5 гр	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	17.5 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0