--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Бублики с маком?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Бублики с маком.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Бублики с маком
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 316 мг
Белки 9.9 гр 8.1 гр
Углеводы 300 мг 56 гр
Жиры 62.8 гр 6.2 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 1.63 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 1.63 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.17 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 2.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.15 мг
Витамин B9 0 0.028 мг
Витамин H 0 1.84 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 39 мг
Магний 27 мг 38 мг
Натрий 1.8 гр 444 мг
Калий 220 мг 141 мг
Фосфор 170 мг 98 мг
Сера 99 мг 59 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 1.9 мг
Хлор 0 837 мг
Медь 0 0.134 мг
Марганец 0 0.8 мг
Фтор 0 0.023 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 3.6 мкг
Цинк 0 0.744 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1.9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 200 мг
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 22.5 гр 24 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 8.8 гр
Зола 4.4 гр 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики с маком
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики с маком
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: