--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Гуляш говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Гуляш говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Гуляш говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 212 мг
Белки 9.9 гр 16.8 гр
Углеводы 300 мг 3.9 гр
Жиры 62.8 гр 14.3 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 4 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 7 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 19 мг
Магний 27 мг 18 мг
Натрий 1.8 гр 598 мг
Калий 220 мг 274 мг
Фосфор 170 мг 172 мг
Сера 99 мг 168 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 2.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 500 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 22.5 гр 62.1 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 1.8 гр
Зола 4.4 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 6.3 гр
Холестерин 60 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гуляш говяжий
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Гуляш говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: