--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Икра белуги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Икра белуги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Икра белуги
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 235 мг
Белки 9.9 гр 26.8 гр
Углеводы 300 мг 800 мг
Жиры 62.8 гр 13.8 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 4 мг
Витамин C 0 1.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.55 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.051 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.55 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 55 мг
Магний 27 мг 37 мг
Натрий 1.8 гр 1.63 гр
Калий 220 мг 80 мг
Фосфор 170 мг 465 мг
Сера 99 мг 268 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 2.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 22.5 гр 54.2 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 4.4 гр 4.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 2.5 гр
Холестерин 60 мг 360 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра белуги
Всего макроэлементов больше в продукте Икра белуги
Всего микроэлементов больше в продукте Икра белуги
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: