--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Капуста цветная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Капуста цветная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Капуста цветная
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 30 мг
Белки 9.9 гр 2.5 гр
Углеводы 300 мг 4.2 гр
Жиры 62.8 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 1 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.2 мг
Витамин C 0 70 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0.9 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.023 мг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 45.2 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.016 мг
Макроэлементы
Кальций 26 мг 26 мг
Магний 27 мг 17 мг
Натрий 1.8 гр 10 мг
Калий 220 мг 210 мг
Фосфор 170 мг 51 мг
Сера 99 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.042 мг
Марганец 0 0.156 мг
Фтор 0 1 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.28 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 2.1 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 22.5 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 3.8 гр
Зола 4.4 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 400 мг
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 100 мг
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста цветная
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: