--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Килька соленая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Килька соленая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Килька соленая
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 137 мг
Белки 9.9 гр 17.1 гр
Углеводы 300 мг 0
Жиры 62.8 гр 7.6 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 6.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 91 мг
Магний 27 мг 51 мг
Натрий 1.8 гр 4.917 гр
Калий 220 мг 187 мг
Фосфор 170 мг 330 мг
Сера 99 мг 171 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 22.5 гр 61 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 4.4 гр 14.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 2.9 гр
Холестерин 60 мг 84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Килька соленая
Всего макроэлементов больше в продукте Килька соленая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: