Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Курок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Курок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Курок
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	71.3 мг
Белки	9.9 гр	15.8 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	62.8 гр	900 мг
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	1.4 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	4.023 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0
Витамин C	0	1.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.06 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	50 мг
Магний	27 мг	35 мг
Натрий	1.8 гр	170 мг
Калий	220 мг	380 мг
Фосфор	170 мг	280 мг
Сера	99 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	2 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	22.5 гр	0
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	4.4 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0