Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	254 мг
Белки	9.9 гр	3 гр
Углеводы	300 мг	57.7 гр
Жиры	62.8 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	2.1 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	2.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	5.5 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.167 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	115 мг
Магний	27 мг	92 мг
Натрий	1.8 гр	141 мг
Калий	220 мг	2.043 гр
Фосфор	170 мг	192 мг
Сера	99 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	14.9 гр
Органические кислоты	0	2.5 гр
Вода	22.5 гр	18 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	52.2 гр
Зола	4.4 гр	3.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг