Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	49 мг
Белки	9.9 гр	3.7 гр
Углеводы	300 мг	7.6 гр
Жиры	62.8 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	1.8 мг
Витамин C	0	150 мг
Провитамин A	0	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.95 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	12.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	26 мг	245 мг
Магний	27 мг	85 мг
Натрий	1.8 гр	34 мг
Калий	220 мг	800 мг
Фосфор	170 мг	95 мг
Сера	99 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.149 мг
Марганец	0	0.16 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2.1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	22.5 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	6.4 гр
Зола	4.4 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг