--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Свекла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Свекла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Свекла
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 42 мг
Белки 9.9 гр 1.5 гр
Углеводы 300 мг 8.8 гр
Жиры 62.8 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.1 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 0 0.1 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 0.013 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 37 мг
Магний 27 мг 22 мг
Натрий 1.8 гр 46 мг
Калий 220 мг 288 мг
Фосфор 170 мг 43 мг
Сера 99 мг 7 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 1.4 мг
Хлор 0 43 мг
Медь 0 0.14 мг
Марганец 0 0.66 мг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0.28 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0.425 мг
Хром 0 0.02 мг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.07 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.014 мг
Рубидий 0 0.453 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 2.5 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 22.5 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 8.7 гр
Зола 4.4 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свекла
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Свекла
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: