--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Варенье из малины?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Варенье из малины.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Варенье из малины
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 273 мг
Белки 9.9 гр 600 мг
Углеводы 300 мг 70.4 гр
Жиры 62.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.5 мг
Витамин C 0 7.4 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 19 мг
Магний 27 мг 10 мг
Натрий 1.8 гр 14 мг
Калий 220 мг 168 мг
Фосфор 170 мг 16 мг
Сера 99 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 2 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 22.5 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 70.1 гр
Зола 4.4 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: