Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Варенье из сливы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Варенье из сливы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Варенье из сливы
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	288 мг
Белки	9.9 гр	400 мг
Углеводы	300 мг	74.2 гр
Жиры	62.8 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.3 мг
Витамин C	0	3 мг
Провитамин A	0	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0	8 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	15 мг
Магний	27 мг	9 мг
Натрий	1.8 гр	1 мг
Калий	220 мг	107 мг
Фосфор	170 мг	14 мг
Сера	99 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	0.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	400 мг
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	22.5 гр	24 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	74 гр
Зола	4.4 гр	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0