--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Икра горбуши?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Икра горбуши.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, чайная Икра горбуши
Пищевая ценность
Калорийность 216 мг 230 мг
Белки 11.7 гр 30.6 гр
Углеводы 1.7 гр 1 гр
Жиры 18.4 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 2.5 мг
Витамин C 0 2.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.25 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 75 мг
Магний 15 мг 141 мг
Натрий 1.057 гр 2.245 гр
Калий 219 мг 85 мг
Фосфор 133 мг 426 мг
Сера 117 мг 306 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 64.8 гр 49.7 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 0
Зола 3.2 гр 7.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 7.5 гр 2.1 гр
Холестерин 40 мг 310 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра горбуши
Всего макроэлементов больше в продукте Икра горбуши
Всего микроэлементов больше в продукте Икра горбуши
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: