--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Килька соленая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Килька соленая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, чайная Килька соленая
Пищевая ценность
Калорийность 216 мг 137 мг
Белки 11.7 гр 17.1 гр
Углеводы 1.7 гр 0
Жиры 18.4 гр 7.6 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 6.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 91 мг
Магний 15 мг 51 мг
Натрий 1.057 гр 4.917 гр
Калий 219 мг 187 мг
Фосфор 133 мг 330 мг
Сера 117 мг 171 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 64.8 гр 61 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 0
Зола 3.2 гр 14.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 7.5 гр 2.9 гр
Холестерин 40 мг 84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Килька соленая
Всего макроэлементов больше в продукте Килька соленая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: