--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Рябина садовая красная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Рябина садовая красная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, чайная Рябина садовая красная
Пищевая ценность
Калорийность 216 мг 50 мг
Белки 11.7 гр 1.4 гр
Углеводы 1.7 гр 8.9 гр
Жиры 18.4 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.4 мг
Витамин C 0 70 мг
Провитамин A 0 9 мг
Витамин A (РЭ) 0 1.5 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0.2 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 42 мг
Магний 15 мг 331 мг
Натрий 1.057 гр 0
Калий 219 мг 230 мг
Фосфор 133 мг 17 мг
Сера 117 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.12 мг
Марганец 0 2 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.3 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 5.4 гр
Органические кислоты 0 2.2 гр
Вода 64.8 гр 81.1 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 8.5 гр
Зола 3.2 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 400 мг
Насыщеные жирные кислоты 7.5 гр 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рябина садовая красная
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Всего микроэлементов больше в продукте Рябина садовая красная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: