Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Конина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Конина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, докторская	Конина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	257 мг	233.9 мг
Белки	12.8 гр	19.3 гр
Углеводы	1.5 гр	500 мг
Жиры	22.2 гр	17.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	2 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	5.204 мг
Витамин B1	0.22 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	10 мг
Магний	22 мг	20 мг
Натрий	828 мг	512 мг
Калий	243 мг	323 мг
Фосфор	178 мг	161 мг
Сера	128 мг	193 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	4.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	60.8 гр	60.7 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	0
Зола	2.7 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	8.2 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0