Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Креветка (мясо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Креветка (мясо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, докторская	Креветка (мясо)
Пищевая ценность
Калорийность	257 мг	98 мг
Белки	12.8 гр	20.5 гр
Углеводы	1.5 гр	300 мг
Жиры	22.2 гр	1.6 гр
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	1.7 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	5.1 мг
Витамин B1	0.22 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	70 мг
Магний	22 мг	50 мг
Натрий	828 мг	540 мг
Калий	243 мг	220 мг
Фосфор	178 мг	225 мг
Сера	128 мг	205 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.85 мг
Марганец	0	0.11 мг
Фтор	0	0.1 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.11 мг
Цинк	0	2.1 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.012 мг
Никель	0	0.011 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	60.8 гр	75.3 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	0
Зола	2.7 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	8.2 гр	300 мг
Холестерин	50 мг	210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0