--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Ставрида?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Ставрида.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, докторская Ставрида
Пищевая ценность
Калорийность 257 мг 114 мг
Белки 12.8 гр 18.5 гр
Углеводы 1.5 гр 0
Жиры 22.2 гр 4.5 гр
Витамины
Витамин B3 2.4 мг 7.3 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 10.7 мг
Витамин B1 0.22 мг 0.17 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.9 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 65 мг
Магний 22 мг 40 мг
Натрий 828 мг 70 мг
Калий 243 мг 350 мг
Фосфор 178 мг 260 мг
Сера 128 мг 210 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 1.1 мг
Хлор 0 160 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.09 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.03 мг
Цинк 0 0.9 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.8 гр 75.6 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 0
Зола 2.7 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 8.2 гр 900 мг
Холестерин 50 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ставрида
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, докторская
Всего микроэлементов больше в продукте Ставрида
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: